Selon une étude récente un bon moyen de se motiver pour aller à sa séance de sport est d’être en concurrence avec quelqu’un. Lancez-vous des challenges avec vos amis ! 🙂

http://www.ladepeche.fr/article/2016/10/28/2448218-sport-fitness-motivation-manque-rien-tel-competition.html

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.