Catégorie : Sport et bien-être

Collation sport : barres énergétiques sans cuisson, 2 étapes, 2 ingrédients !

Posted on by Audrey Koelbert
J’ai testé ces barres aux amandes pour vous, la recette est très simple à réaliser, express et sans sucres ajoutés, à tester 🙂 Je me suis inspirée  de la recette de @hervecuisine pour ces barres que j’ai revisité à ma façon, vous pouvez les réaliser très rapidement et très facil...

Recette « anti-gaspi » et « intestin sain » : Le bouillon d’os

Posted on by Audrey Koelbert
Anti-gaspillage alimentaire, le bouillon maison est très facile à réaliser, économique et intéressant nutritionnellement. Lorsque vous faites un poulet, pensez simplement à conserver la carcasse pour en réaliser un bouillon. Le bouillon est un « vieux remède de grand-mère » réputé «...

Activité de fitness avec Tania à Durmenach et à Bisel !

Posted on by Audrey Koelbert
Certains de mes patients souhaitent reprendre une activité physique mais il en existe tellement… Voici une activité de fitness à tester ! Un petit exercice – cadeau se trouve sur la vidéo !! Taguez vos collègues ou ami(e)s sur Facebook pour les challenger de faire cet exercice (à 1’10 sur l...

Vidéo : découvrez le fitness-aérobic à Sierentz + une astuce pour affiner simplement sa taille chez soi

Posted on by Audrey Koelbert
J’ai le plaisir de vous transmettre la vidéo de l’interview de Christiane Fromm, professeur de fitness-aérobic à Sierentz – effectuée par votre diététicienne Audrey Koelbert 🙂 Merci à Christiane pour ce partage et pour son cadeau de l’exercice pour affiner la taille que vous pouve...

Ateliers-conférences

Posted on by admin
Je vous propose : L’atelier niveau 1 « objectif trois mois » : Sous forme d’atelier-conférence je vous propose quatre ateliers par an. Les ateliers niveau 1 sont pour vous si : * Vous êtes en suivi diététique et vous avez envie de participer à un ou plusieurs atelier(s) pour mettre en ...