Certains de mes patients souhaitent reprendre une activité physique mais il en existe tellement… Voici une activité de fitness à tester !

Un petit exercice – cadeau se trouve sur la vidéo !!

Taguez vos collègues ou ami(e)s sur Facebook pour les challenger de faire cet exercice (à 1’10 sur la vidéo) pendant la pause déjeuner 😉 On ressent rapidement une montée d’énergie, encore + si l’on était fatigué juste avant. Merci Tania ! 🙂

 

Vous habitez dans le Sundgau près de Durmenach ou de Bisel, venez essayer ce cours vous ne serez pas déçus ! J’ai découvert un cours dynamique et motivant, dans une ambiance très sympathique.

 

Prendre soin de son corps et de sa santé passe par l’alimentation mais aussi par l’activité physique. Il faut simplement trouver le juste équilibre entre eux : un juste équilibre pour soi, pas pour les autres, juste pour vous car vous êtes la seule personne à vous connaître parfaitement 🙂