J’ai le plaisir de vous transmettre la vidéo de l’interview de Christiane Fromm, professeur de fitness-aérobic à Sierentz – effectuée par votre diététicienne Audrey Koelbert 🙂

Merci à Christiane pour ce partage et pour son cadeau de l’exercice pour affiner la taille que vous pouvez pratiquer chez vous quand vous voulez, et tous les jours. A adopter !

Prendre soin de son corps passe par l’alimentation mais aussi par l’activité physique. La santé passe par les deux – activité physique et alimentation – qui sont indissociables pour fonctionner en harmonie. Il faut simplement trouver le juste équilibre entre eux : un juste équilibre pour soi, pas pour les autres, juste pour vous car vous êtes la seule personne à vous connaître parfaitement 😉

J’espère que ce petit cadeau vous plaira, vous motivera ou vous encouragera à prendre (encore plus !) soin de votre corps.

 

 

La vidéo est ici https://www.youtube.com/watch?v=aynCtG6AIU4

 

Si vous connaissez ce cours, partagez vos impressions et si vous avez d’autres suggestions d’activité sportive susceptibles d’intéresser les internautes, laissez un commentaire.

 

J’attends vos commentaires. Partagez et likez la vidéo ! Merci 🙂